Wyzwanie „Czas na ZMIANY”

Opis

Jesteś już zmęczona wieczną dietą?
Wkurzasz się, bo brak efektów?

Pewnie masz mało czasu, by wszystko ogarnąć… Praca, dom, pranie, sprzątanie i do tego 5 posiłków dziennie, ćwiczenia, 10 tysięcy kroków, samorozwój. Jak to ma działać? Gdzie czas na odpoczynek?

Przeczytaj te kilka punktów:
– jem mało i nie chudnę
– mam problemy zdrowotne
– tyję z „powietrza”
– nie mam motywacji do działania
– chcę wprowadzić zmiany w moim życiu

Czy w którymś momencie pomyślałaś „to ja”?

Jeśli tak, to wiedz, że to wyzwanie jest dla Ciebie. I realnie Ci pomoże.

Bez szamaństwa, szejków czy magicznych kapsułek. Po prostu bierzemy się do roboty. 

W ciągu miesiąca nauczysz się jak jeść, jak komponować posiłki i… jak przy tym schudnąć 🙂

O co chodzi z wyzwaniem?

– Będziemy działać przez 4 tygodnie w zamkniętej kameralnej grupie na Facebooku
– Wyzwanie jest przeznaczone tylko dla kobiet – będziemy się wspierać, motywować, plotkować
– W grupie dostępne będą 2 siedmiodniowe jadłospisy – nie martw się, że czegoś nie polubisz – będziemy uczyć się jak dostosować wszystko do siebie i swojej rodziny
– Indywidualnie wyliczę Twoje zapotrzebowanie energetyczne
– Otrzymasz wiele przydatnych materiałów: tabelę, w której będziemy monitorować obwody ciała; druk listy zakupów; przepisy; wskazówki
– Codziennie będziemy działać! Każdego dnia rano będę publikować zadanie do wykonania (oczywiście dla chętnych, bo nikogo nie będziemy zmuszać, ale będzie nam bardzo miło jeśli będziesz dzielnie działać z nami 😉 )
– Codziennie będziemy się WSPIERAĆ, MOTYWOWAĆ, OMAWIAĆ POSIŁKI. Będziemy mówić o sukcesach i porażkach. Bez ściemy.
– Nauczę Cię jak radzić sobie z nawykami. Słodycze, słone przekąski, brak motywacji do działania, brak ruchu? Ta grupa jest dla Ciebie!

A co po miesiącu?

Po 4 tygodniach będą nagrody! Nie dla osoby, która najwięcej schudnie, bo to nie jest konkurs kto więcej zredukuje. Te nagrody będą dla osób, które będą aktywne w grupie i faktycznie włożą serce i energię w wyzwanie. Bo to wyzwanie jest dla Ciebie i Twojego zdrowia!

I spokojnie, grupa nie zniknie. Dalej będziesz mogła wspierać się z innymi SuperBabkami 🙂

* Wyzwanie startuje 21.03.2022 i trwa 4 tygodnie.
W wiadomości do zakupu otrzymasz linka do grupy na Facebooku.