dieta
-
- Plannery
„Dbam o siebie!” Nawykownik – pracuj nad swoimi nawykami
- 5,90 zł
- Jak zacząć pić więcej wody? Jak jeść więcej owoców i warzyw? Chcesz się więcej ruszać? Jak jeść mniej słodyczy lub słonych przekąsek? Chcesz codziennie robić określoną liczbę kroków? Chcesz każdy dzień zaczynać od zdrowego śniadania? Tabelę do samodzielnego wydruku pobierzesz w formacie PDF.
- Dodaj do koszyka
-
- E-booki
E-book „Obiady na zdrowie!” Szybkie przepisy w 30 minut + GRATIS
- 39,90 zł
- Nie masz czasu na długie gotowanie? Nigdy nie wiesz co ugotować na obiad? Brak pomysłów? Wszystko wydaje się czasochłonne i szkoda Ci czasu? A co, jeśli powiem, że można temu zaradzić? Oczywiście, nie powiem, że leżąc na kanapie wszystko będzie zrobione. Ale poświęcając max 30 minut możesz przygotować smaczny, zdrowy i pożywny obiad. A jeśli przygotujesz więcej porcji i wykorzystasz…
- Dodaj do koszyka
-
- Plannery
Nawodnij się jesienią! Tabela do monitorowania ilości wypijanej wody
- 5,90 zł
- Skąd wiedzieć ile płynów powinniśmy przyjąć? Jest kilka sposobów: 1. Światowa Organizacja Zdrowia mówi o przyjmowaniu 30ml płynów na każdy kilogram masy ciała. Jeśli więc ważysz 70kg to Twoje zapotrzebowanie wynosi 2100 ml. Jeśli 100kg to odpowiednie będą dla Ciebie 3 litry płynów. 2. W Polsce Instytut Żywności i Żywienia zaleca wypijanie 2 litrów płynów przez dorosłe kobiety i 2,5…
- Dodaj do koszyka
-
To najniższa cena
- Promocja!
- Gotowe jadłospisy
Nowy Jadłospis dla zapracowanych 1600 kcal
- Pierwotna cena wynosiła: 69,90 zł.49,90 złAktualna cena wynosi: 49,90 zł.
- Odchudzanie i dieta kojarzy Ci się z czymś strasznym? Na samą myśl odechciewa Ci się wszystkiego? Nie dość, że trzeba być na diecie, to jeszcze muszę gotować! Zapewne nie masz czasu na długie gotowanie... Zapewne masz mnóstwo ciekawszych rzeczy do roboty... Zapewne chciałabyś zawalczyć o siebie... Posłuchaj, jeśli satysfakcjonują Cię śniadania i drugie śniadania w kilka minut (2, 3, 5,…
- Dodaj do koszyka
-
To najniższa cena
- Promocja!
- Gotowe jadłospisy
Nowy Jadłospis dla zapracowanych 1800 kcal
- Pierwotna cena wynosiła: 69,90 zł.49,90 złAktualna cena wynosi: 49,90 zł.
- Dodaj do koszyka
-
To najniższa cena
- Promocja!
- Gotowe jadłospisy
Nowy Jadłospis dla zapracowanych 2000kcal
- Pierwotna cena wynosiła: 69,90 zł.49,90 złAktualna cena wynosi: 49,90 zł.
- Dodaj do koszyka
-
- Out of Stock
- Niedoczynność tarczycy & Hashimoto
Wyzwanie „Czas na ZMIANY”
- 149,00 zł
- Jesteś już zmęczona wieczną dietą? Wkurzasz się, bo brak efektów? Pewnie masz mało czasu, by wszystko ogarnąć... Praca, dom, pranie, sprzątanie i do tego 5 posiłków dziennie, ćwiczenia, 10 tysięcy kroków, samorozwój. Jak to ma działać? Gdzie czas na odpoczynek? Przeczytaj te kilka punktów: - jem mało i nie chudnę - mam problemy zdrowotne - tyję z "powietrza" - nie…
- Dowiedz się więcej
-
-
To najniższa cena
- Promocja!
- Gotowe jadłospisy
WYPRZEDAŻ Gotowy jadłospis dla zapracowanych 1600kcal + GRATIS
- Pierwotna cena wynosiła: 49,00 zł.29,90 złAktualna cena wynosi: 29,90 zł.
- Dodaj do koszyka
-
To najniższa cena
- Promocja!
- Gotowe jadłospisy
WYPRZEDAŻ Gotowy jadłospis dla zapracowanych 1800kcal + GRATIS
- Pierwotna cena wynosiła: 49,00 zł.29,90 złAktualna cena wynosi: 29,90 zł.
- Dodaj do koszyka
