NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY & HASHIMOTO

Opis

Masz niedoczynność tarczycy lub Hashimoto i nie wiesz co dalej?
Masa ciała stoi w miejscu albo co gorsza… stale rośnie? I masz wrażenie, że tyjesz „z powietrza”?
Wypadają Ci włosy a Twoje paznokcie się łamią?
Najchętniej spałabyś cały dzień, bo jesteś ciągle zmęczona?

Pewnie chciałabyś zawalczyć o siebie i czuć się lepiej.
Wiem, że to nie jest łatwe. I wiem, że w Internecie znajdziemy mnóstwo sprzecznych informacji.

Dlatego mam dla Ciebie coś, co może odmienić Twoje życie. I to nie jest żart!

Przedstawiam Ci 7 dniowy jadłospis ułożony z myślą o osobach z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto.

Ten jadłospis udowodnia, że żywienie w niedoczynności i Hashimoto nie jest czarną magią. Można jeść prosto i chudnąć. Można jeść smacznie i czuć się lepiej. Można jeść NORMALNIE (bo to jest normalne jedzenie)!

Co znajdziesz w jadłospisie?
– 7 dni „diety” – to nie straszna dieta, tylko pyszne jedzenie – tortilla, makarony, słodkie placuszki
– 4 szybkie posiłki dziennie
– 20% białek, 30% tłuszczów, 50% węglowodanów
– ogólnodostępne produkty
– tygodniowy wydruk
– wygodną listę zakupów z podziałem na kategorie
– informacje do jadłospisu
Plan żywieniowy pokrywa zapotrzebowanie na potas, fosfor, magnez, żelazo, cynk, miedź, witaminy: A, B1, B2, B3, B6, B12, C.

Łatwe, szybkie dania z ogólnodostępnych składników!

Ale to nie wszystko! Otrzymasz także e-booka „Żywienie w niedoczynności tarczycy
i Hashimoto”, dzięki któremu dowiesz się:
– na co zwrócić uwagę w żywieniu,
– jakie błędy możemy popełniać w odżywianiu (przez co źle się czujemy i nie chudniemy),
– co jeść na śniadanie, aby sobie nie zaszkodzić
– czy możesz wypić rano kawę z mlekiem?
– co warto suplementować, by zahamować wypadanie włosów, suchość skóry, problemy z cerą i mieć więcej energii
– jaki „magiczny” składnik wprowadzić do codziennego żywienia, by poczuć się lepiej
– czy możesz jeść brokuły, kalafior i kapustę?
– jak prawidłowo zażywać leki, aby dobrze się wchłaniały?

Mam dla Ciebie coś jeszcze 😉 Dodatkowo otrzymasz gratisy!

• Planner posiłków – aby spróbować samodzielnie zaplanować swoje posiłki i mieć je wygodnie rozpisane
• Tabelę do monitorowania ilości wypijanej wody – bo warto zadbać o swoje nawodnienie
• Tabelę do monitorowania postępów odchudzania – aby widzieć jak dobrze Ci idzie!

*Wszystkie pliki pobierzesz w formacie PDF dożywotnio.
** Pamiętaj, że jeśli masz jakieś pytania, możesz do mnie napisać: dietetykkliniczny@op.pl